Всемирная лига борьбы с гипертонией при поддержке ВОЗ учредила Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией, который проводится ежегодно с 2005 года во вторую субботу мая. В 2019 году Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией выпал на 11 мая. В период 2013-2019 гг. девиз этого дня «Знай цифры своего артериального давления!». 

Цель: повышение информированности населения о серьезных осложнениях артериальной гипертонии, распространение информации о том, как можно предотвратить развитие этого заболевания.

Гипертония – «тихий» убийца. Она является самой распространенным сердечно-сосудистым заболеванием в мире. У гипертонии нет явных симптомов, кроме высокого артериального давления, она поражает жизненно важные органы – мишени, такие как сердце, головной мозг, кровеносные сосуды, сетчатка глаза, почки. Повышение АД на 6 мм рт. ст. означает увеличение частоты инсультов на 60% и увеличение риска инфарктов на 20%.

Во многих странах более 50% людей в возрасте свыше 60 лет имеют повышенное артериальное давление, только одна треть лиц, страдающих гипертонией, получает лечение и примерно 12% из числа этих людей находится под медицинским контролем. Около 45% больных людей не знают, что они имеют высокие цифры артериального давления.

Если гипертония выявляется своевременно, есть возможность свести к минимуму риск сердечных приступов, инсульта, сердечной и почечной недостаточности.

Вероятность развития высокого кровяного давления и его неблагоприятных последствий может быть сведена к минимуму при применении следующих мер:

• Стимулирование приверженности к здоровому образу жизни;
• Уменьшение потребления соли до уровня менее 5 г соли в день;
• Потребление пяти порций фруктов и овощей в день;

• Умеренное употребление насыщенных жиров и общего количества жиров;

• Отказ от злоупотребления алкоголем;

• Регулярная физическая активность и содействие физической активности детей и молодых людей (физическим нагрузкам следует уделять не менее 30 минут в день пять раз в неделю);

• Поддержание нормальной массы тела;

• Прекращение употребления табака и воздействия табачных изделий;
• Надлежащий контроль стрессов.

Лица, у которых уже есть гипертония, могут активно участвовать в контроле своего состояния посредством следующих мер:

• Следование нормам здорового поведения, перечисленным выше;
• Мониторинг кровяного давления в домашних условиях;
• Контроль содержания сахара в крови, уровня холестерина в крови и уровня альбумина в моче;

• Следование медицинским рекомендациям;

• Регулярный прием прописанных врачом лекарственных препаратов для снижения кровяного давления. 

Повышенное артериальное давление или артериальная гипертония — самый грозный фактор развития инфаркта миокарда и ишемического инсульта. Более 1,5 миллиардов людей во всем мире страдают этим коварным заболеванием.